Wakacje to czas wolny od szkoły, ale także kłopot dla rodziców, którzy muszą zorganizować dzieciom czas wolny. Rzadko obecnie możliwe jest spędzenie całych wakacji …

Chcemy w szybki i przyjemne sposób zgubić zbędne kilogramy i pięknie ukształtować sylwetkę? Basen i sauna, coraz częściej dostępne w ośrodkach sportu i rekreacji, …

Pływanie jest jedną z umiejętności, których kształtowanie można zaczynać jak najwcześniej, aby w dorosłym życiu w pełni cieszyć się urokami wody w trakcie urlopu …

Prawidłowa masa ciała to coś, o co powinni starać się wszyscy ludzie. Owszem, zapewne wszyscy życzylibyśmy sobie mieć szczupłą sylwetkę, jednak marzyć o tym …

Czy dorosła osoba może jeszcze nauczyć się pływać, jeśli w dzieciństwie nikt nie przyzwyczajał jej do obcowania z wodą? Takie myśli odstraszają wielu dorosłych …

Odnowa biologiczna to już nie tylko zarezerwowany dla sportowców sposób relaksowania i regeneracji organizmu. Stres i niewłaściwa pozycja siedząca przyjmowana przed komputerem w trakcie …

Nadwaga i otyłość jest problemem natury społecznej. W krajach wysoko zaawansowanych jest to prawdziwa zaraza, nie bez powodu wpisana na listę chorób cywilizacyjnych. Otyłość …

Coraz więcej osób docenia aktywność fizyczną związaną z wodą oraz rozmaite zabiegi pielęgnacyjne wykorzystujące wodę do poradzenia sobie z codziennymi problemami ciała. Siedzący tryb …