Miesiąc: Listopad 2016

Fizykoterapia – kiedy z niej skorzystać?

Fizjoterapia i fizykoterapia od dawna nie są metodami przeznaczonymi wyłącznie dla sportowców zmagającym się z bólem spowodowanym intensywnym ruchem fizycznym. W dobie poświęcania większej uwagi codziennej aktywności i modzie na zachowanie zgrabnej sylwetki, urazy i ból fizyczny występuje także u osób uprawiających amatorsko poszczególne dziedziny sportu. Fizykoterapia, polegająca na stymulacji mięśni i stawów naturalnymi metodami polecana jest także dla osób ze zwyrodnieniami spowodowanymi wiekiem czy przebytymi urazami. Wykorzystując takie bodźce jak prąd, światło, fale magnetyczne czy temperatura fizykoterapeuci mobilizują mięśnie i stawy do intensywnych procesów biologicznych przyspieszających naturalną regenerację organizmu. Dzięki braku efektów ubocznych i szybkości działania fizykoterapeutyczne polecane...

Czytaj więcej

Odrobina rozrywki umysłowej – Sudoku

Początków gry sudoku należy szukać w średniowiecznej Arabii. Sudoku gra jest to gra logiczna, która powstała w 1979 roku. Początkowo nosiła nazwę „Number Place”. Współczesna gra po raz pierwszy pojawiło się w Japonii w 1986 roku. Następnie pojawiła się w Europie. Sudoku gra bardzo dużą popularność zdobyło po 2000 roku (lata 2004-2005). Gra sudoku była dodawana do gazet. Polega na wypełnianiu kwadratu (w każdym wierszu i kolumnie muszą znaleźć się cyfry od 1 do 9).   Diagram gry podzielony jest na 9 kwadratów. Każdy z nich jest podzielony na 9 kolejnych. Zadaniem graczy jest wypełnienie wszystkich 81 kwadratów. Od...

Czytaj więcej

Basen kąpielowy – dla kogo?

Siłownia cię nudzi, a bieganie zbytnio nadwyręża stawy? Basen kąpielowy może być rozwiązaniem dla osób, które chcą zachować sprawność fizyczną, ale nie przepadają za ośrodkami fitness a nadmierna intensywność sportu powoduje bóle i urazy. Ta forma uprawiania sportu doceniana jest coraz bardziej, dlatego niemal w każdym większym mieście możemy znaleźć obecnie liczne ośrodki wodnej rekreacji. Basen kąpielowy to nie tylko tradycyjny basen pływacki o standardowych długościach 25 i 50 metrów, ale często całe kompleksy rekreacyjne, w których można spędzić czas z rodziną i znajomymi. Znajdziemy w nich często miejsca z odnową biologiczną, gdzie możemy skorzystać z hydromasaży, jacuzzi czy...

Czytaj więcej

Nauka pływania dla dorosłych. Warto?

Czy dorosła osoba może jeszcze nauczyć się pływać, jeśli w dzieciństwie nikt nie przyzwyczajał jej do obcowania z wodą? Takie myśli odstraszają wielu dorosłych od spróbowania swoich sił na basenie bądź urlopie w pobliżu wody. Niesłusznie – bo naukę pływania można rozpocząć w każdym wieku. Pod opieką dobrego instruktora i przy włożeniu swojego wysiłku, każdy z nas może nauczyć się podstawowych ruchów pływackich i czerpać radość z czasu spędzonego w wodzie. Oczywiście, nauka pływania dla dorosłych trwa zwykle nieco dłużej niż u dzieci, które instynktownie i dość szybko zaczynają wykonywać poprawne ruchy w wodzie. W przypadku dorosłych jednak cechy,...

Czytaj więcej

Najnowsze komentarze

    Wpisy warte przeczytania

    • Odrobina rozrywki umysłowej – SudokuOdrobina rozrywki umysłowej – Sudoku
      Początków gry sudoku należy szukać w średniowiecznej Arabii. Sudoku gra jest to gra logiczna, która powstała w 1979 roku. Początkowo nosiła nazwę „Number Place”. …
    • Co jest skuteczne przy odchudzaniu?Co jest skuteczne przy odchudzaniu?
      Odchudzanie to dość długi i trudny proces, zwłaszcza dla organizmu, który przyzwyczaił się do fast foodów, wszelakiego typu ulepszaczy smaku i słodyczy. Słodkie przekąski …
    • Po co i dla kogo masaże? WarszawaPo co i dla kogo masaże? Warszawa
      Regularne i intensywne uprawianie sportu może być źródłem ogromnej radości i zdrowia fizycznego, czasem jednak także przyczyną kontuzji lub urazów poszczególnych części ciała. Pomocą …
    • Mniej basenowo – dziś o adresach IP.Mniej basenowo – dziś o adresach IP.
      Wiele osób chciałoby szybko sprawdzić swój adres IP. Dla tych, którzy nie wiedzą czym jest ów adres – jest on wykorzystywany nie tylko w …
    • Lato w mieście – alternatywa na wakacjeLato w mieście – alternatywa na wakacje
      Wakacje to czas wolny od szkoły, ale także kłopot dla rodziców, którzy muszą zorganizować dzieciom czas wolny. Rzadko obecnie możliwe jest spędzenie całych wakacji …
    • Któż by nie chciał stałej pensji… bez pracy ;)Któż by nie chciał stałej pensji… bez pracy ;)
      Kto by nie chciał otrzymać dodatkowej ekstra pensji? Przecież dla każdego miły byłby dodatkowy zastrzyk gotówki. Dlatego można czasem pokusić się o zagranie w …
    • Producent basenów – płytki do basenu, budowa basenów LublinProducent basenów – płytki do basenu, budowa basenów Lublin
      Baseny w dzisiejszych czasach nadal stanowią często nieosiągalny luksus. Mowa tutaj oczywiście o basenach, które czasami widzimy na podwórku w okolicy jakiegoś domu. To …
    • Sauna parowa – jej zaletySauna parowa – jej zalety
      Dobrodziejstwa dla ciała, które przynoszą sauny, docenia coraz więcej osób w Polsce. Korzystanie z niej regularnie pozwala cieszyć się piękną, zadbaną skórą, ale też …