Miesiąc: Grudzień 2016

Nauka pływania – dlaczego warto zdecydować się na nią zdecydować?

O zaletach regularnego pływania i korzystania z wodnej odnowy biologicznej można opowiadać długo. Pływanie na basenie co najmniej dwa razy w tygodniu pozwala na zachowanie zgrabnej sylwetki, reguluje oddech, poszerza objętość płuc, a także po prostu pomaga pozbyć się codziennych stresów, których nie szczędzi nam życie. Nauka pływania rozpoczęta w jak najmłodszym wieku może być źródłem późniejszej radości i przyzwyczajenia do regularnego uprawiania sportu, tak istotnego dla obecnych czasów dbania o swoje zdrowie fizyczne. Co szczególnie istotne, pływanie jest idealnym sposobem rehabilitacji, polecanym dla wszystkich osób po przebytych urazach i złamaniach kości. Dzięki mniejszemu obciążeniu stawów w wodzie, sprawdza...

Czytaj więcej

Odnowa biologiczna – relaks na co dzień

Odnowa biologiczna to już nie tylko zarezerwowany dla sportowców sposób relaksowania i regeneracji organizmu. Stres i niewłaściwa pozycja siedząca przyjmowana przed komputerem w trakcie wykonywanej pracy, powodują, że coraz częściej odczuwamy problemy fizyczne, bóle mięśni i stawów. Odnowa biologiczna jest idealnym sposobem na ich zniwelowanie, odprężenie, a także na udaną rehabilitację po przebytych urazach. Na coraz większej liczbie basenów i ośrodków wodnej rekreacji spotkamy różne rodzaje odnowy biologicznej, jak hydromasaże – bardzo korzystnie działające na skórę, ujędrniające ją i uelastyczniające, polecane dla osób po przebytych urazach lub cierpiących z powodu rwy kulszowej; kąpiele perełkowe – działające jak mikromasaże pęcherzykami...

Czytaj więcej

Po co i dla kogo masaże? Warszawa

Regularne i intensywne uprawianie sportu może być źródłem ogromnej radości i zdrowia fizycznego, czasem jednak także przyczyną kontuzji lub urazów poszczególnych części ciała. Pomocą w takich przypadkach mogą być masaże lecznicze lub rehabilitacyjne, których korzyści doceniają coraz częściej nie tylko sportowcy. Warszawa oferuje obecnie mnóstwo możliwości skorzystania z usług profesjonalnych masażystów, którzy są w stanie pomóc w najbardziej skomplikowanych przypadkach. Profesjonalny masażysta, nieustannie poszerzający swoją wiedzę na temat ludzkiego ciała, będzie potrafił nie tylko pobudzić krążenie mięśni i rozbić dokuczający nam ból, ale też zalecić odpowiednie ćwiczenia do wykonania samemu w domu pomagające w zapobieganiu kolejnym kontuzjom. Dobrze wykonany...

Czytaj więcej

Najnowsze komentarze

    Wpisy warte przeczytania