Miesiąc: styczeń 2019

Gdzie wyjechać na narty w Polsce?

Sezon zimowy to idealny czas, by wyjechać na narty z całą rodziną, Mimo że polskie góry do najwyższych nie należą, coraz więcej Polaków wybiera ojczystą ziemię na spędzenie urlopu czy ferii. Gdzie warto pojechać na krótki kilkudniowy wyjazd? Białka tatrzańska- miejsce idealne! Do Białki Tatrzańskiej z roku na rok przyjeżdża coraz więcej miłośników białego szaleństwa. To miejsce pełne innowacyjności, perfekcyjnie przygotowanych tras i ośrodków narciarskich. Dzięki nowoczesnemu systemu naśnieżania Białka rozpoczyna sezon jako jedna z pierwszych i nawet gdy grudzień dopisuje piękną pogodą, tam jazda na nartach trwa w najlepsze. Mała, niepozorna Krynica. Krynica od wielu lat znana jest...

Czytaj więcej

Jak zacząć przygodę z odchudzaniem?

Jestem jedną z tych osób, które wraz z nowym rokiem postanowiły, że wezmą się za siebie. Wezmą się za swoją aktywność fizyczną. Wezmą się za dietę. Czyli w skrócie – wezmą się za zrzucenie kilku(dziesięciu) nadprogramowych kilogramów. Ja przyjmuję, że w pierwszym kwartale tego roku chciałabym zgubić dziesięć kilogramów. Nie wiem czy to dużo, nie wiem czy to mało, ale uważam, że trzy miesiące to odpowiedni czas, by sprawdzić, czy mam jakąkolwiek szansę na zrealizowanie swojego rocznego planu. Jakie najlepsze są ćwiczenia na odchudzanie dla osoby z nadprogramowymi kilogramami ? Wiele osób polecało mi ćwiczenia joga na odchudzanie i...

Czytaj więcej

Najlepsze ćwiczenia na poprawę elastyczności. Gdzie wybrać się na pierwsze zajęcia jogi?

Zastanawiasz się nad poprawą kondycji? Myślisz o ćwiczeniach, ale nie do końca wiesz, co wybrać i jak się za to zabrać? Nic w tym dziwnego. Na rynku istnieje wiele ośrodków sportów, które oferują naprawdę bogatą formę ćwiczeń. Do najbardziej popularnych zalicza się pływanie, ćwiczenia poprawiające wygląd sylwetki, w tym oczywiście siłownia, oraz poprawiające elastyczność i zwinność, czyli tańce czy joga. Przed wyborem rodzaju ćwiczeń, warto poważnie zastanowić się nad efektem, który chcemy osiągnąć. Jeśli Twoim celem jest poprawa elastyczności, gibkości a przy tym, spalenie zbędnych kilogramów, postaw na jogę. Joga jest przyjemną formą ćwiczeń. W zależności od poziomu zaawansowania,...

Czytaj więcej

Najnowsze komentarze

    Wpisy warte przeczytania

    • Z jakich zabiegów skorzystamy w salonie kosmetycznymZ jakich zabiegów skorzystamy w salonie kosmetycznym
      O codzienną pielęgnację może zadbać każda kobieta. Są jednak sytuacje szczególne, które wymagają odpowiedniej oprawy czy dodatkowych zabiegów kosmetycznych, również takich, których nie wykonamy …
    • Szydełkowanie na własny użytekSzydełkowanie na własny użytek
      Robienie na szydełku to z pewnością bardzo uspokajające i relaksujące zajęcie, ale tylko dla zaawansowanych. Początkowe trudności mogą być frustrujące. Warto jednak spróbować tego …
    • Któż by nie chciał stałej pensji… bez pracy ;)Któż by nie chciał stałej pensji… bez pracy ;)
      Kto by nie chciał otrzymać dodatkowej ekstra pensji? Przecież dla każdego miły byłby dodatkowy zastrzyk gotówki w domu. Dlatego można czasem pokusić się o …
    • Najlepsze masaże dla osób aktywnych sportowoNajlepsze masaże dla osób aktywnych sportowo
      Masaż sportowy to jedna z najbardziej powszechnych i najlepszych metod stosowanych przez fizjoterapeutów w pracy z układem ruchu sportowca Osoby, które czynnie uprawiają sport, …
    • Wiedza medyczna z internetu – czy można jej zaufać?Wiedza medyczna z internetu – czy można jej zaufać?
      Medycyna jest dziedziną stale obecną w naszym życiu. Nawet jeśli w ogóle nie jesteśmy nią zainteresowani, każdy z nas jest nieustannie narażony na różne …
    • Czy każdy może hodować pająki?Czy każdy może hodować pająki?
      Pająki są fascynującymi stworzeniami, ale zanim kupisz jednego dla siebie, najlepiej odpowiedzieć sobie na kilka pytań, abyś mógł właściwie określić, czy posiadanie pająka jest …
    • Nauka pływania dla dzieci – kiedy zacząć?Nauka pływania dla dzieci – kiedy zacząć?
      Pływanie jest jedną z umiejętności, których kształtowanie można zaczynać jak najwcześniej, aby w dorosłym życiu w pełni cieszyć się urokami wody w trakcie urlopu …
    • Letnie fryzury dla ciemnych włosów.Letnie fryzury dla ciemnych włosów.
      Czarne włosy wyglądają obłędnie oraz dodają uroku każdej kobiecie. Z pewnością zgodzą się z tym wszystkie kobiety, które choć raz miały czarne włosy. Choć …