Miesiąc: styczeń 2019

Gdzie wyjechać na narty w Polsce?

Sezon zimowy to idealny czas, by wyjechać na narty z całą rodziną, Mimo że polskie góry do najwyższych nie należą, coraz więcej Polaków wybiera ojczystą ziemię na spędzenie urlopu czy ferii. Gdzie warto pojechać na krótki kilkudniowy wyjazd? Białka tatrzańska- miejsce idealne! Do Białki Tatrzańskiej z roku na rok przyjeżdża coraz więcej miłośników białego szaleństwa. To miejsce pełne innowacyjności, perfekcyjnie przygotowanych tras i ośrodków narciarskich. Dzięki nowoczesnemu systemu naśnieżania Białka rozpoczyna sezon jako jedna z pierwszych i nawet gdy grudzień dopisuje piękną pogodą, tam jazda na nartach trwa w najlepsze. Mała, niepozorna Krynica. Krynica od wielu lat znana jest...

Czytaj więcej

Jak zacząć przygodę z odchudzaniem?

Jestem jedną z tych osób, które wraz z nowym rokiem postanowiły, że wezmą się za siebie. Wezmą się za swoją aktywność fizyczną. Wezmą się za dietę. Czyli w skrócie – wezmą się za zrzucenie kilku(dziesięciu) nadprogramowych kilogramów. Ja przyjmuję, że w pierwszym kwartale tego roku chciałabym zgubić dziesięć kilogramów. Nie wiem czy to dużo, nie wiem czy to mało, ale uważam, że trzy miesiące to odpowiedni czas, by sprawdzić, czy mam jakąkolwiek szansę na zrealizowanie swojego rocznego planu. Jakie najlepsze są ćwiczenia na odchudzanie dla osoby z nadprogramowymi kilogramami ? Wiele osób polecało mi ćwiczenia joga na odchudzanie i...

Czytaj więcej

Najlepsze ćwiczenia na poprawę elastyczności. Gdzie wybrać się na pierwsze zajęcia jogi?

Zastanawiasz się nad poprawą kondycji? Myślisz o ćwiczeniach, ale nie do końca wiesz, co wybrać i jak się za to zabrać? Nic w tym dziwnego. Na rynku istnieje wiele ośrodków sportów, które oferują naprawdę bogatą formę ćwiczeń. Do najbardziej popularnych zalicza się pływanie, ćwiczenia poprawiające wygląd sylwetki, w tym oczywiście siłownia, oraz poprawiające elastyczność i zwinność, czyli tańce czy joga. Przed wyborem rodzaju ćwiczeń, warto poważnie zastanowić się nad efektem, który chcemy osiągnąć. Jeśli Twoim celem jest poprawa elastyczności, gibkości a przy tym, spalenie zbędnych kilogramów, postaw na jogę. Joga jest przyjemną formą ćwiczeń. W zależności od poziomu zaawansowania,...

Czytaj więcej

Najnowsze komentarze

    Wpisy warte przeczytania

    • Alergia pokarmowa – usunięcie przyczynAlergia pokarmowa – usunięcie przyczyn
      Walka z alergią pokarmową to nierówny bój w zależności od tego, kogo dotyczy. Jako że dzieci cierpią na nią częściej, wprowadzenie u nich diety …
    • Makijaż, który odmieni twoje życieMakijaż, który odmieni twoje życie
      Idealne i dopracowane do granic możliwości gęsto i naturalne brwi to niezbędny element dobrze prezentującej się kobiety. Niestety wiele z nas ich nie posiadało …
    • Jak zbudować domową siłownię?Jak zbudować domową siłownię?
      Kiedy naradza się myśl o zrzuceniu zbędnych kilogramów i o tym by zacząć wieść zdrowe życie, pojawia się wiele rozwiązań tego problemu. Najczęściej jest …
    • Wspieranie organizmu, by był bardziej wytrzymały.Wspieranie organizmu, by był bardziej wytrzymały.
      Dziś rynek preparatów, diet i innych rozwiązań doskonałych dla organizmu jest maksymalnie nasycony. I każdy może wspierać swoje wyznaczone cele, przy wspomagaczach. “Najlepszy sposób …
    • Świerzb – niebezpieczna przypadłośćŚwierzb – niebezpieczna przypadłość
      Nasz pies może zachorować na wiele mniej lub bardziej groźnych przypadłości. Jedną z bardziej uciążliwych jest świerzb, Objawy świerzbu Świerzb dotyka najczęściej zwierzęta zaniedbane …
    • Szydełkowanie na własny użytekSzydełkowanie na własny użytek
      Robienie na szydełku to z pewnością bardzo uspokajające i relaksujące zajęcie, ale tylko dla zaawansowanych. Początkowe trudności mogą być frustrujące. Warto jednak spróbować tego …
    • Czy „fast food” może być zdrowy?Czy „fast food” może być zdrowy?
      Każdy przynajmniej raz w życiu skusił się ideą szybkiego jedzenia i sięgnął po kebab, burgera w zestawie z frytkami, panierowane skrzydełka, czy choćby po …
    • Jak zacząć przygodę z odchudzaniem?Jak zacząć przygodę z odchudzaniem?
      Jestem jedną z tych osób, które wraz z nowym rokiem postanowiły, że wezmą się za siebie. Wezmą się za swoją aktywność fizyczną. Wezmą się …