Miesiąc: Styczeń 2019

Gdzie wyjechać na narty w Polsce?

Sezon zimowy to idealny czas, by wyjechać na narty z całą rodziną, Mimo że polskie góry do najwyższych nie należą, coraz więcej Polaków wybiera ojczystą ziemię na spędzenie urlopu czy ferii. Gdzie warto pojechać na krótki kilkudniowy wyjazd? Białka tatrzańska- miejsce idealne! Do Białki Tatrzańskiej z roku na rok przyjeżdża coraz więcej miłośników białego szaleństwa. To miejsce pełne innowacyjności, perfekcyjnie przygotowanych tras i ośrodków narciarskich. Dzięki nowoczesnemu systemu naśnieżania Białka rozpoczyna sezon jako jedna z pierwszych i nawet gdy grudzień dopisuje piękną pogodą, tam jazda na nartach trwa w najlepsze. Mała, niepozorna Krynica. Krynica od wielu lat znana jest...

Czytaj więcej

Jak zacząć przygodę z odchudzaniem?

Jestem jedną z tych osób, które wraz z nowym rokiem postanowiły, że wezmą się za siebie. Wezmą się za swoją aktywność fizyczną. Wezmą się za dietę. Czyli w skrócie – wezmą się za zrzucenie kilku(dziesięciu) nadprogramowych kilogramów. Ja przyjmuję, że w pierwszym kwartale tego roku chciałabym zgubić dziesięć kilogramów. Nie wiem czy to dużo, nie wiem czy to mało, ale uważam, że trzy miesiące to odpowiedni czas, by sprawdzić, czy mam jakąkolwiek szansę na zrealizowanie swojego rocznego planu. Jakie najlepsze są ćwiczenia na odchudzanie dla osoby z nadprogramowymi kilogramami ? Wiele osób polecało mi ćwiczenia joga na odchudzanie i...

Czytaj więcej

Najlepsze ćwiczenia na poprawę elastyczności. Gdzie wybrać się na pierwsze zajęcia jogi?

Zastanawiasz się nad poprawą kondycji? Myślisz o ćwiczeniach, ale nie do końca wiesz, co wybrać i jak się za to zabrać? Nic w tym dziwnego. Na rynku istnieje wiele ośrodków sportów, które oferują naprawdę bogatą formę ćwiczeń. Do najbardziej popularnych zalicza się pływanie, ćwiczenia poprawiające wygląd sylwetki, w tym oczywiście siłownia, oraz poprawiające elastyczność i zwinność, czyli tańce czy joga. Przed wyborem rodzaju ćwiczeń, warto poważnie zastanowić się nad efektem, który chcemy osiągnąć. Jeśli Twoim celem jest poprawa elastyczności, gibkości a przy tym, spalenie zbędnych kilogramów, postaw na jogę. Joga jest przyjemną formą ćwiczeń. W zależności od poziomu zaawansowania,...

Czytaj więcej

Najnowsze komentarze

    Wpisy warte przeczytania

    • Jak skutecznie schudnąć?Jak skutecznie schudnąć?
      Świat dopadła epidemia otyłości. Na nadwagę narzekają nie tylko kobiety w różnym wieku. Zbędne kilogramy to także zmora mężczyzn. Niestety statystyki pokazują, że otyłość …
    • Jak zacząć przygodę z odchudzaniem?Jak zacząć przygodę z odchudzaniem?
      Jestem jedną z tych osób, które wraz z nowym rokiem postanowiły, że wezmą się za siebie. Wezmą się za swoją aktywność fizyczną. Wezmą się …
    • Basen a odchudzanieBasen a odchudzanie
      Prawidłowa masa ciała to coś, o co powinni starać się wszyscy ludzie. Owszem, zapewne wszyscy życzylibyśmy sobie mieć szczupłą sylwetkę, jednak marzyć o tym …
    • Letnie fryzury dla ciemnych włosów.Letnie fryzury dla ciemnych włosów.
      Czarne włosy wyglądają obłędnie oraz dodają uroku każdej kobiecie. Z pewnością zgodzą się z tym wszystkie kobiety, które choć raz miały czarne włosy. Choć …
    • Suknie prosto z wybieguSuknie prosto z wybiegu
      Można zauważyć, że kobiety bardzo chętnie inspirują się światowymi wybiegami mody. Każda skrycie kiedyś marzyła o zostaniu modelką i prezentowaniu najpiękniejszych kreacji na światowych …
    • Makijaż, który odmieni twoje życieMakijaż, który odmieni twoje życie
      Idealne i dopracowane do granic możliwości gęsto i naturalne brwi to niezbędny element dobrze prezentującej się kobiety. Niestety wiele z nas ich nie posiadało …
    • W pogoni za sylwetką idealnąW pogoni za sylwetką idealną
      Walka o zgubienie zbędnych kilogramów i uzyskanie wymarzonej sylwetki to żmudny i ciężki proces. Nic więc dziwnego, że wiele osób poszukuje informacji w jaki …
    • Kiedy przebić dziewczynce uszy?Kiedy przebić dziewczynce uszy?
      Dbanie o wygląd dzieci nie jest dla rodziców najważniejszym priorytetem. Zdecydowanie największe znaczenie ma dbałość o zdrowie, właściwy rozwój fizyczny oraz psychiczny, a także …