Miesiąc: Styczeń 2019

Gdzie wyjechać na narty w Polsce?

Sezon zimowy to idealny czas, by wyjechać na narty z całą rodziną, Mimo że polskie góry do najwyższych nie należą, coraz więcej Polaków wybiera ojczystą ziemię na spędzenie urlopu czy ferii. Gdzie warto pojechać na krótki kilkudniowy wyjazd? Białka tatrzańska- miejsce idealne! Do Białki Tatrzańskiej z roku na rok przyjeżdża coraz więcej miłośników białego szaleństwa. To miejsce pełne innowacyjności, perfekcyjnie przygotowanych tras i ośrodków narciarskich. Dzięki nowoczesnemu systemu naśnieżania Białka rozpoczyna sezon jako jedna z pierwszych i nawet gdy grudzień dopisuje piękną pogodą, tam jazda na nartach trwa w najlepsze. Mała, niepozorna Krynica. Krynica od wielu lat znana jest...

Czytaj więcej

Jak zacząć przygodę z odchudzaniem?

Jestem jedną z tych osób, które wraz z nowym rokiem postanowiły, że wezmą się za siebie. Wezmą się za swoją aktywność fizyczną. Wezmą się za dietę. Czyli w skrócie – wezmą się za zrzucenie kilku(dziesięciu) nadprogramowych kilogramów. Ja przyjmuję, że w pierwszym kwartale tego roku chciałabym zgubić dziesięć kilogramów. Nie wiem czy to dużo, nie wiem czy to mało, ale uważam, że trzy miesiące to odpowiedni czas, by sprawdzić, czy mam jakąkolwiek szansę na zrealizowanie swojego rocznego planu. Jakie najlepsze są ćwiczenia na odchudzanie dla osoby z nadprogramowymi kilogramami ? Wiele osób polecało mi ćwiczenia joga na odchudzanie i...

Czytaj więcej

Najlepsze ćwiczenia na poprawę elastyczności. Gdzie wybrać się na pierwsze zajęcia jogi?

Zastanawiasz się nad poprawą kondycji? Myślisz o ćwiczeniach, ale nie do końca wiesz, co wybrać i jak się za to zabrać? Nic w tym dziwnego. Na rynku istnieje wiele ośrodków sportów, które oferują naprawdę bogatą formę ćwiczeń. Do najbardziej popularnych zalicza się pływanie, ćwiczenia poprawiające wygląd sylwetki, w tym oczywiście siłownia, oraz poprawiające elastyczność i zwinność, czyli tańce czy joga. Przed wyborem rodzaju ćwiczeń, warto poważnie zastanowić się nad efektem, który chcemy osiągnąć. Jeśli Twoim celem jest poprawa elastyczności, gibkości a przy tym, spalenie zbędnych kilogramów, postaw na jogę. Joga jest przyjemną formą ćwiczeń. W zależności od poziomu zaawansowania,...

Czytaj więcej

Najnowsze komentarze

    Wpisy warte przeczytania

    • O czym należy pamiętać podczas odchudzania?O czym należy pamiętać podczas odchudzania?
      Odchudzanie to obecnie bardzo modne i powszechne hasło, które jednak przez wiele osób odbierane jest w nieco niewłaściwy sposób. Odchudzanie to przede wszystkim dbałość …
    • Mniej basenowo – dziś o adresach IP.Mniej basenowo – dziś o adresach IP.
      Wiele osób chciałoby szybko sprawdzić swój adres IP. Dla tych, którzy nie wiedzą czym jest ów adres – jest on wykorzystywany nie tylko w …
    • W jakich sytuacjach sprawdza się pasta BHP?W jakich sytuacjach sprawdza się pasta BHP?
      Zwykłe mydło, nawet z najwyższej półki, nie ma mocy usuwania ciężkich zabrudzeń. Owszem, ma wspaniałe walory myjąco – pielęgnacyjne i zapachowe, jednakże nie jest …
    • Odrobina rozrywki umysłowej – SudokuOdrobina rozrywki umysłowej – Sudoku
      Początków gry sudoku należy szukać w średniowiecznej Arabii. Sudoku gra jest to gra logiczna, która powstała w 1979 roku. Początkowo nosiła nazwę “Number Place”. …
    • W pogoni za sylwetką idealnąW pogoni za sylwetką idealną
      Walka o zgubienie zbędnych kilogramów i uzyskanie wymarzonej sylwetki to żmudny i ciężki proces. Nic więc dziwnego, że wiele osób poszukuje informacji w jaki …
    • Makijaż, który odmieni twoje życieMakijaż, który odmieni twoje życie
      Idealne i dopracowane do granic możliwości gęsto i naturalne brwi to niezbędny element dobrze prezentującej się kobiety. Niestety wiele z nas ich nie posiadało …
    • Czy każdy może hodować pająki?Czy każdy może hodować pająki?
      Pająki są fascynującymi stworzeniami, ale zanim kupisz jednego dla siebie, najlepiej odpowiedzieć sobie na kilka pytań, abyś mógł właściwie określić, czy posiadanie pająka jest …
    • Co jest skuteczne przy odchudzaniu?Co jest skuteczne przy odchudzaniu?
      Odchudzanie to dość długi i trudny proces, zwłaszcza dla organizmu, który przyzwyczaił się do fast foodów, wszelakiego typu ulepszaczy smaku i słodyczy. Słodkie przekąski …