Miesiąc: czerwiec 2021

Korzyści płynące z czekolady: rozszyfrowanie mitów i faktów!

Naukowa nazwa czekolady, “Theobroma”, oznacza “pokarm bogów”, ale nie na darmo. Czekolada to nie tylko przyjemność dla kubków smakowych, ale także uznana przez wszystkich zdrowa żywność. Czy czekolada powoduje tycie? Jedna kostka czekolady dziennie nie powoduje przyrostu wagi i chroni poziom cholesterolu we krwi. To nadużywanie powoduje tycie, a nie sama czekolada! Niektóre badania wspominają o odchudzającym działaniu czekolady: nawet jeśli jest ona wysokokaloryczna, ciemna czekolada zawiera wysoki poziom katechin, przeciwutleniaczy, które wspomagają utratę wagi i wzmocnienie mięśni (co jest bardzo dobre dla sportowców!). Czekolada ma nawet niski indeks glikemiczny, a przeciwutleniacze zawarte w ciemnej czekoladzie zmniejszają oporność na...

Czytaj więcej

Astma u osób starszych.

Astma występuje częściej u dzieci i nastolatków, ale nie musi znikać z wiekiem. Astma ma negatywny wpływ na jakość życia osób starszych. Mimo to często jest ona niedostatecznie diagnozowana i leczona. Czy to astma, jeśli masz problemy z oddychaniem? Trudności z oddychaniem nie są “normalną” konsekwencją starzenia się, mimo że ciało zmienia się w starszym wieku. Jeśli jesteś bardziej zdyszany niż wcześniej, nie ignoruj objawów… Duszność i brak tchu mogą być oznaką, że masz niezdiagnozowaną astmę: wiele osób z astmą nigdy nie zgłasza się do lekarza, mimo że mają problemy. Uważają, że ich objawy (duszność i kaszel) są normalne....

Czytaj więcej

Najnowsze komentarze

    Wpisy warte przeczytania

    • Jaki wybrać worek treningowy dla dziecka?Jaki wybrać worek treningowy dla dziecka?
      Worek treningowy dla dzieci Każdy Kto jest zainteresowany zakupem sprzętu treningowego / bokserskiego dla dzieci chciałby uzyskać parę podstawowych informacji na ten temat. Poniżej …
    • Baseny ogrodowe. Co warto wiedzieć przed ich zakupem?Baseny ogrodowe. Co warto wiedzieć przed ich zakupem?
      Nawet niewielki ogród, może przynieść wiele korzyści. Uprawa smacznych oraz bio warzyw oraz owoców, ulubionych krzewów oraz kwiatów czy równo przycięta trawa, na której …
    • Dlaczego warto zainwestować we franczyzę odzieżową?Dlaczego warto zainwestować we franczyzę odzieżową?
      Dlaczego warto zainwestować we franczyzę odzieżową? Ponieważ franczyza ubrania i światowej sławy marki bardzo zwinnie łączą się ze sobą w dzisiejszych czasach, a współcześni …
    • Kiedy przebić dziewczynce uszy?Kiedy przebić dziewczynce uszy?
      Dbanie o wygląd dzieci nie jest dla rodziców najważniejszym priorytetem. Zdecydowanie największe znaczenie ma dbałość o zdrowie, właściwy rozwój fizyczny oraz psychiczny, a także …
    • Bez obaw! To nie boli!Bez obaw! To nie boli!
      Słyszałeś kiedykolwiek o wenflonie, a może dokonano już u Ciebie wkłucia? Poszukujesz wielu informacji, masz wiele pytań, które Cię nurtują? Najwyższa pora by rozwiać …
    • Gdy przychodzi konieczność wezwania lekarzaGdy przychodzi konieczność wezwania lekarza
      Nawet najzdrowsze osoby mogą czasem przechodzić problemy ze zdrowie m. Choroba może pojawić się natychmiast i w każdym wieku, Najczęściej z nóg powala grypa …
    • Jak dostosować swoją stronę do wymogów Google?Jak dostosować swoją stronę do wymogów Google?
      Jeśli ktoś chce, aby jego strona internetowa cieszyła się wysoka liczbą odwiedzin, to koniecznie musi dostosować się do wszystkich mechanizmów i standardów Google. Bez …
    • Jak schudnąć bez efektu jo-jo?Jak schudnąć bez efektu jo-jo?
      Nadwaga i otyłość jest problemem natury społecznej. W krajach wysoko zaawansowanych jest to prawdziwa zaraza, nie bez powodu wpisana na listę chorób cywilizacyjnych. Otyłość …