Miesiąc: Czerwiec 2021

Korzyści płynące z czekolady: rozszyfrowanie mitów i faktów!

Naukowa nazwa czekolady, “Theobroma”, oznacza “pokarm bogów”, ale nie na darmo. Czekolada to nie tylko przyjemność dla kubków smakowych, ale także uznana przez wszystkich zdrowa żywność. Czy czekolada powoduje tycie? Jedna kostka czekolady dziennie nie powoduje przyrostu wagi i chroni poziom cholesterolu we krwi. To nadużywanie powoduje tycie, a nie sama czekolada! Niektóre badania wspominają o odchudzającym działaniu czekolady: nawet jeśli jest ona wysokokaloryczna, ciemna czekolada zawiera wysoki poziom katechin, przeciwutleniaczy, które wspomagają utratę wagi i wzmocnienie mięśni (co jest bardzo dobre dla sportowców!). Czekolada ma nawet niski indeks glikemiczny, a przeciwutleniacze zawarte w ciemnej czekoladzie zmniejszają oporność na...

Czytaj więcej

Astma u osób starszych.

Astma występuje częściej u dzieci i nastolatków, ale nie musi znikać z wiekiem. Astma ma negatywny wpływ na jakość życia osób starszych. Mimo to często jest ona niedostatecznie diagnozowana i leczona. Czy to astma, jeśli masz problemy z oddychaniem? Trudności z oddychaniem nie są “normalną” konsekwencją starzenia się, mimo że ciało zmienia się w starszym wieku. Jeśli jesteś bardziej zdyszany niż wcześniej, nie ignoruj objawów… Duszność i brak tchu mogą być oznaką, że masz niezdiagnozowaną astmę: wiele osób z astmą nigdy nie zgłasza się do lekarza, mimo że mają problemy. Uważają, że ich objawy (duszność i kaszel) są normalne....

Czytaj więcej

Najnowsze komentarze

    Wpisy warte przeczytania

    • Zły styl życiaZły styl życia
      Przysłowie mówi, że strach ma wielkie oczy. Czy warto tak się denerwować? Owszem, zdrowie jest jedno, niepowtarzalne, jednak trochę nieuwagi i niestety czar pryska. …
    • Któż by nie chciał stałej pensji… bez pracy ;)Któż by nie chciał stałej pensji… bez pracy ;)
      Kto by nie chciał otrzymać dodatkowej ekstra pensji? Przecież dla każdego miły byłby dodatkowy zastrzyk gotówki w domu. Dlatego można czasem pokusić się o …
    • Letnie fryzury dla ciemnych włosów.Letnie fryzury dla ciemnych włosów.
      Czarne włosy wyglądają obłędnie oraz dodają uroku każdej kobiecie. Z pewnością zgodzą się z tym wszystkie kobiety, które choć raz miały czarne włosy. Choć …
    • Dentysta – co wiemy o tym zawodzie?Dentysta – co wiemy o tym zawodzie?
      Od dziecka jesteśmy uczeni, aby dobrze dbać o zęby – nawet już te mleczne. Wiemy, że należy je myć co najmniej dwa razy dziennie. …
    • Leczenie pęcherza gorączkowegoLeczenie pęcherza gorączkowego
      Zapalenie dróg moczowych to jedna z dolegliwości, z którymi najczęściej ludzie na całym świecie zgłaszają się do lekarza pierwszego kontaktu. Odpowiedzialne za tę dolegliwość …
    • Suknie prosto z wybieguSuknie prosto z wybiegu
      Można zauważyć, że kobiety bardzo chętnie inspirują się światowymi wybiegami mody. Każda skrycie kiedyś marzyła o zostaniu modelką i prezentowaniu najpiękniejszych kreacji na światowych …
    • W pogoni za sylwetką idealnąW pogoni za sylwetką idealną
      Walka o zgubienie zbędnych kilogramów i uzyskanie wymarzonej sylwetki to żmudny i ciężki proces. Nic więc dziwnego, że wiele osób poszukuje informacji w jaki …
    • Baseny ogrodowe. Co warto wiedzieć przed ich zakupem?Baseny ogrodowe. Co warto wiedzieć przed ich zakupem?
      Nawet niewielki ogród, może przynieść wiele korzyści. Uprawa smacznych oraz bio warzyw oraz owoców, ulubionych krzewów oraz kwiatów czy równo przycięta trawa, na której …