Dobrodziejstwa dla ciała, które przynoszą sauny, docenia coraz więcej osób w Polsce. Korzystanie z niej regularnie pozwala cieszyć się piękną, zadbaną skórą, ale też usunąć dolegliwości związane ze stresem i zmęczeniem. Dzięki seansom saunowym podnoszącym temperaturę naszego ciała, skutecznie pozbywamy się z niego wszelkich wirusów i bakterii, unikamy więc przeziębień lub innych chorób szczególnie dokuczających nam w okresie jesienno-zimowym. Rozgrzewanie się na gorących kamieniach było znane już w czasach starożytnych, wzmianki o tego typu leczeniu można spotkać w pismach Indian czy Azteków.

Największą popularność sauna zdobyła około 2 tysiące lat temu w Finlandii, skąd zaczęła wędrować po innych krajach. Sauna parowa będąca jedną z odmian saunowania, idealnie nawilża skórę, bowiem wilgotność w tym pomieszczeniu przekracza nawet 100%, a temperatura sięga 40-50 stopni. Ciało poci się w niej bez większego wysiłku, a dodatkową atrakcją w tego typu saunie są wydzielane w niej olejki aromaterapeutyczne poprawiające nastrój lub zabiegi pielęgnacyjne, które lepiej działając na rozgrzane i wilgotne ciało.