Autor: basenopole.pl

Najlepsze deski SUP do wiosłowania na stojąco na rynku

Najlepsze deski SUP do wiosłowania na stojąco na rynku

Napisane przez | maj 21, 2022 | |

Co to jest deska do wiosłowania na stojąco? Deski Sup lub inaczej Paddleboardy na stojąco to najnowsza moda w branży sportów wodnych. Są to deski do wiosłowania przeznaczone do pływania na stojąco za pomocą wiosła. Pierwotnie były wykonane z drewna, natomiast z biegiem czasu pojawiają się jej nowsze generacje. Stand up paddleboard to akronim oznaczający „stojącą deskę wiosłową”. Jest to rodzaj deski, na której można stanąć i pływać za pomocą wiosła. Zazwyczaj używa się jej do celów rekreacyjnych. Współcześnie jest to świetna alternatywa dla surfingu. Deski SUP do wiosłowania na stojąco istnieją od lat 70. XX wieku, ale ostatnio...

Czytaj więcej
Zdrowotne konsekwencje nadużywania tłustych pokarmów.

Zdrowotne konsekwencje nadużywania tłustych pokarmów.

Napisane przez | maj 2, 2022 | |

Liczne badania zwracają uwagę na konsekwencje zdrowotne diety bogatej w tłuszcze lub tłustej żywności. Twierdzą, że mogą one powodować problemy sercowo-naczyniowe, otyłość lub nadwagę oraz inne patologie. Co to jest tłuszcz? Tłuszcz jest składnikiem odżywczym, który wchodzi w skład naszej diety. Nasz organizm potrzebuje tłuszczu, aby uzyskać część dziennej energii oraz jako źródła ciepła. Jest ona również ważna dla poziomu cholesterolu i trójglicerydów w organizmie. Jednak nie wszystkie tłuszcze pochodzące z naszej diety są takie same. Rodzaje tłuszczów. Tłuszcze nasycone. Pod względem strukturalnym nasycone kwasy tłuszczowe nie posiadają wiązań podwójnych pomiędzy poszczególnymi atomami węgla. W temperaturze pokojowej tłuszcze te...

Czytaj więcej
Kilka wskazówek, jak szybciej zasypiać i lepiej wypoczywać.

Kilka wskazówek, jak szybciej zasypiać i lepiej wypoczywać.

Napisane przez | kwi 30, 2022 | |

Nie sypiasz dobrze w nocy? Masz trudności z zasypianiem lub często się budzisz? W takim razie należysz do jednej trzeciej populacji cierpiącej na bezsenność. Jedną z najczęstszych przyczyn bezsenności jest niewłaściwa higiena snu i złe nawyki związane ze snem. Dlatego często wystarczającym sposobem na rozwiązanie problemu zaburzeń snu jest przyjęcie zdrowych nawyków i rozsądnego rozkładu dnia. Techniki relaksacyjne, niepatrzenie na budzik i nieprzewracanie się w łóżku to niektóre ze sztuczek, dzięki którym można zasnąć szybciej. Problemy ze snem są bardzo powszechne. Najczęstszym zaburzeniem snu jest bezsenność. W rzeczywistości na bezsenność cierpi nawet 30% dorosłej populacji. Choroba częściej występuje u...

Czytaj więcej
Badania pod kątem predyspozycji sportowych

Badania pod kątem predyspozycji sportowych

Napisane przez | kwi 21, 2022 | , |

Każdy z nas od najmłodszych lat interesował się sportem, zazwyczaj zaczynało się od gry w piłkę oraz nieustannym bieganiu. Z biegiem lat niektórzy zmieniali zainteresowania względem sportu na inną dyscyplinę co zmuszało ich do podjęcia określonych działań w tym kierunku. Inni z kolei z nieubłaganym upływem lat tracili chęć na uprawianie jakiegokolwiek sportu, jednak nie o nich tutaj mowa. Odpowiednio dobrany trening jest kluczem do sukcesu w każdej dyscyplinie sportu, aby osiągnąć sukces docelowy od każdego zawodnika wymagane jest wielkie zaangażowanie oraz wyrzeczenia. Jednak mimo to z czasem zaczynamy się zastanawiać czy rzeczywiście mamy odpowiednie predyspozycje sportowe aby łączyć...

Czytaj więcej
Co się dzieje z organizmem w przypadku niedoboru lub nadmiaru witamin?

Co się dzieje z organizmem w przypadku niedoboru lub nadmiaru witamin?

Napisane przez | kwi 11, 2022 | |

Witaminy to substancje chemiczne, które nie mogą być syntetyzowane przez organizm, a są niezbędne dla zdrowia, aktywności fizycznej i codziennej, prawidłowego funkcjonowania organizmu, a więc i dla życia. Są to substancje organiczne o zróżnicowanej strukturze, które nie mogą dostarczać kalorii i których ilość jest bardzo mała w porównaniu z innymi składnikami odżywczymi, z wyjątkiem pierwiastków śladowych. Klasyfikacja witamin. Obecnie odkryto i zdefiniowano 13 witamin. Od 1948 r. nie opisano już żadnych innych, ale mogą pojawić się następne. Są one nazywane na co najmniej dwa różne sposoby. Z jednej strony są one nazywane za pomocą liter i cyfr, czyli tak,...

Czytaj więcej

Najnowsze komentarze

    Wpisy warte przeczytania

    • Zdrowotne konsekwencje nadużywania tłustych pokarmów.Zdrowotne konsekwencje nadużywania tłustych pokarmów.
      Liczne badania zwracają uwagę na konsekwencje zdrowotne diety bogatej w tłuszcze lub tłustej żywności. Twierdzą, że mogą one powodować problemy sercowo-naczyniowe, otyłość lub nadwagę …
    • Zabieg zwiększania długości włosówZabieg zwiększania długości włosów
      Zabieg polegający na zwiększania długości i objętości włosów zyskuje coraz większą popularnością. Przeczytaj poniższy artykuł, aby dowiedzieć się więcej na ten temat. ZABIEG W …
    • W jakich sytuacjach sprawdza się pasta BHP?W jakich sytuacjach sprawdza się pasta BHP?
      Zwykłe mydło, nawet z najwyższej półki, nie ma mocy usuwania ciężkich zabrudzeń. Owszem, ma wspaniałe walory myjąco – pielęgnacyjne i zapachowe, jednakże nie jest …
    • Ból pleców w ciąży- jak mu zapobiec?Ból pleców w ciąży- jak mu zapobiec?
      Ból w dole pleców jest dolegliwością, na którą większość kobiet skarży się w początkowej fazie ciąży.  W tym czasie brzuch rozszerza się i ciągnie …
    • Wiedza medyczna z internetu – czy można jej zaufać?Wiedza medyczna z internetu – czy można jej zaufać?
      Medycyna jest dziedziną stale obecną w naszym życiu. Nawet jeśli w ogóle nie jesteśmy nią zainteresowani, każdy z nas jest nieustannie narażony na różne …
    • Dieta indywidualna- wady i zalety?Dieta indywidualna- wady i zalety?
      Gdy szukamy skutecznego sposobu na schudnięcie, logicznym jest to, że nasze kroki skierujemy między innymi w kierunku popularnych diet. Obecnie możemy korzystać z gotowych …
    • Czy warto kupić hulajnogę elektryczną?Czy warto kupić hulajnogę elektryczną?
      Hulajnoga elektryczna stała się popularną alternatywą do tradycyjnego pojazdu, jakim jest rower. Jej uniwersalność pozwala na użytkowanie przez dzieci, jak i dorosłych. Użytkowanie takiej …
    • Jak stworzyć piękny teren zielony?Jak stworzyć piękny teren zielony?
      Tereny zielone są bardzo pożądane, nie tylko w wielkich miastach, gdzie dominuje zdecydowanie beton. Zieleń w mieście i poza miastem napotyka na przeciwników i …