Miesiąc: Styczeń 2017

Stroje startowe – dla kogo?

Wybierając się rekreacyjnie na basen lub odnowę biologiczną możemy oczywiście założyć najprostszy kostium kąpielowy używane latem. Jeśli jednak nasze treningi pływackie traktujemy z większym zaangażowaniem, a wizyty na basenie odbywają się kilka razy w tygodniu, stroje startowe będą lepszym rozwiązaniem. To stroje pozbawione szwów, dość mocno zabudowane, maksymalizujące właściwości hydrodynamiczne. Często do ich produkcji stosowane są specjalne materiały hydrofobowe pozwalające na odpychanie wody i osiąganie dzięki temu wyższych prędkości. Co ciekawe, dzięki temu mogą one też kompresować mięśnie zapobiegając urazom, stabilizować całe ciało, dzięki czemu łatwiejsze jest osiągnięcie wysokich prędkości i poprawnej postawy, a także zmniejszają obwód ciała nawet...

Czytaj więcej

Obóz Czarnogóra

W miesiącach letnich rodzice szukają dla swoich dzieci opcji wypoczynkowych. Pragną znaleźć im miejsce interesujące, nietuzinkowe, gdzie miło spędzą czas i będą się realizować. Zadaniem opiekunów na takich wycieczkach jest zapewnienie podopiecznym należytej uwagi i zabezpieczyć je przed różnymi czyhającymi na nie zagrożeniami. Opiekunowie Ci pilnują, aby ich wychowankowie nie odeszli zbyt daleko od grupy i się nie zgubili, by dostawali drugie śniadanie i nie chodzili głodni, by nie rozrabiali itp. A jednocześnie organizują im atrakcje – wycieczki, ogniska, dyskoteki, jedzenie lokalnych przysmaków, aby wyjazd był dla młodzieży interesujący. Jednym z ciekawszych pomysłów oferowanych od jakiegoś czasu młodym ludziom...

Czytaj więcej

Czy warto zainwestować w szkolenie trenerskie?

Pływanie sprawia nam przyjemność, uprawiamy je od lat i mamy poczucie, że jesteśmy w stanie nauczyć poprawnego stylu innych? Szkolenie trenerskie w zakresie pływania w dzisiejszych czasach może być początkiem zupełnie nowej drogi zawodowej. Zgodnie z rozporządzeniem Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej, szkolenie trenerów pływania daje takie same uprawnienia jak studia instruktorskie na AWF czy innego typu szkołach. Po zaliczeniu szkolenia trenerskiego jego uczestnik otrzymuje uprawnienia potrzebne nie tylko do prowadzenia zajęć indywidualnych i grupowych w ośrodkach rekreacji czy ośrodkach wypoczynkowych, ale też do otworzenia własnej szkółki pływania lub klubu sportowego. Szkolenie trenerskie to też dobry sposób na usystematyzowanie...

Czytaj więcej

Świerzb – niebezpieczna przypadłość

Nasz pies może zachorować na wiele mniej lub bardziej groźnych przypadłości. Jedną z bardziej uciążliwych jest świerzb, Objawy świerzbu Świerzb dotyka najczęściej zwierzęta zaniedbane i bezdomne, ale zachorować może każdy pies, który miał styczność z chorobą. Naszą czujność powinno wzbudzić nienaturalne zachowanie naszego pupila – częste drapanie się i podgryzanie. Warto wtedy dokładnie obejrzeć jego skórę – pierwszymi objawami zarażenia są zaczerwienienia i grudki. Pojawiają się też liczne uszkodzenia mechaniczne wskutek ciągłego drapania. Świerzb u psa leczenie domowe Kiedy lekarz weterynarii wyda diagnozę potwierdzającą świerzb należy niezwłocznie rozpocząć leczenie. Pierwszym krokiem powinno być przygotowanie skóry naszego zwierzęcia. W miejscach...

Czytaj więcej

Któż by nie chciał stałej pensji… bez pracy ;)

Kto by nie chciał otrzymać dodatkowej ekstra pensji? Przecież dla każdego miły byłby dodatkowy zastrzyk gotówki. Dlatego można czasem pokusić się o zagranie w Lotto i wytypowanie wyników w kolekturze. Na stronie internetowej znajdziemy odnośnik do Ekstra Pensja wyniki. Dowiemy się stamtąd czy los nam dopisał i będziemy mogli cieszyć się z wygranej.   Każdemu życzymy wysokich wygranych a tym bardziej jeżeli zarabiamy i możemy podwoić swoją pensję Gra „Ekstra Pensja” znalazła już kilku zwycięzców, którzy cieszą się z dodatkowej gotówki. Można im pozazdrościć i nic nie robić. Ale równie dobrze możemy udać się kolektury Lotto i wysłać swój...

Czytaj więcej
  • 1
  • 2

Najnowsze komentarze

    Wpisy warte przeczytania

    • Gdy przychodzi konieczność wezwania lekarzaGdy przychodzi konieczność wezwania lekarza
      Nawet najzdrowsze osoby mogą czasem przechodzić problemy ze zdrowiem. Choroba może pojawić się natychmiast i w każdym wieku, Najczęściej z nóg powala grypa i …
    • Lecznicze spa na UrsynowieLecznicze spa na Ursynowie
      Coraz więcej osób docenia aktywność fizyczną związaną z wodą oraz rozmaite zabiegi pielęgnacyjne wykorzystujące wodę do poradzenia sobie z codziennymi problemami ciała. Siedzący tryb …
    • W jakich sytuacjach sprawdza się pasta BHP?W jakich sytuacjach sprawdza się pasta BHP?
      Zwykłe mydło, nawet z najwyższej półki, nie ma mocy usuwania ciężkich zabrudzeń. Owszem, ma wspaniałe walory myjąco – pielęgnacyjne i zapachowe, jednakże nie jest …
    • Stroje startowe – dla kogo?Stroje startowe – dla kogo?
      Wybierając się rekreacyjnie na basen lub odnowę biologiczną możemy oczywiście założyć najprostszy kostium kąpielowy używane latem. Jeśli jednak nasze treningi pływackie traktujemy z większym …
    • Basen i sauna – droga do pięknej sylwetki i zdrowiaBasen i sauna – droga do pięknej sylwetki i zdrowia
      Chcemy w szybki i przyjemne sposób zgubić zbędne kilogramy i pięknie ukształtować sylwetkę? Basen i sauna, coraz częściej dostępne w ośrodkach sportu i rekreacji, …
    • Nauka pływania dla dzieci – kiedy zacząć?Nauka pływania dla dzieci – kiedy zacząć?
      Pływanie jest jedną z umiejętności, których kształtowanie można zaczynać jak najwcześniej, aby w dorosłym życiu w pełni cieszyć się urokami wody w trakcie urlopu …
    • Basen a odchudzanieBasen a odchudzanie
      Prawidłowa masa ciała to coś, o co powinni starać się wszyscy ludzie. Owszem, zapewne wszyscy życzylibyśmy sobie mieć szczupłą sylwetkę, jednak marzyć o tym …
    • Producent odkurzaczy basenowych – nowoczesne odkurzacze basenowe samojezdneProducent odkurzaczy basenowych – nowoczesne odkurzacze basenowe samojezdne
      Utrzymanie basenu w należytej czystości to nie lada wyzwanie. Basen często stanowi wizytówkę domu oraz mieszkających w nim ludzi. Jak zatem dbać o tego …