Miesiąc: Październik 2016

Nauka pływania dla dzieci – kiedy zacząć?

Pływanie jest jedną z umiejętności, których kształtowanie można zaczynać jak najwcześniej, aby w dorosłym życiu w pełni cieszyć się urokami wody w trakcie urlopu czy na co dzień korzystając z basenu. Jeśli nawet sami nie posiadamy umiejętności pływackich, warto aby nauka pływania dla dzieci rozpoczęła się jak najwcześniej. W popularnych dzisiaj szkółkach pływackich, nauka pływania dla dzieci może zacząć się nawet po ukończeniu przez dziecko trzech miesięcy. Oczywiście, początkowo zajęcia nie mają wiele wspólnego z regularnym pływaniem. Chodzi przede wszystkim o oswojenie małych dzieci z wodą, dopiero w późniejszym wieku można uczyć dzieci odpowiednich ruchów, a następnie prowadzić regularne...

Czytaj więcej

Basen i sauna – droga do pięknej sylwetki i zdrowia

Chcemy w szybki i przyjemne sposób zgubić zbędne kilogramy i pięknie ukształtować sylwetkę? Basen i sauna, coraz częściej dostępne w ośrodkach sportu i rekreacji, są jednym z najlepszych i najmniej obciążających sposobów na osiągnięcie tego celu. Dzięki utracie wagi, jaka następuje po zanurzeniu ciała w wodzie, możemy bez trudu wykonywać w niej nawet gimnastykę, niezależnie od wieku i stanu fizycznego całego ciała. Dzięki właściwościom masującym i relaksacyjnym, pływanie czy gimnastyka w wodzie nie są tak dużym obciążeniem dla stawów, jak choćby intensywny jogging, a efekty, jakie przynosi regularne wykonywanie tego typu aktywności, są podobne, choć osiągane rzeczywiście po dłuższym...

Czytaj więcej

Basen a odchudzanie

Prawidłowa masa ciała to coś, o co powinni starać się wszyscy ludzie. Owszem, zapewne wszyscy życzylibyśmy sobie mieć szczupłą sylwetkę, jednak marzyć o tym to jedno, a starać się rzeczywiście utrzymać taki stan rzeczy, to drugie. Ciężko jest zrzucić zbędne kilogramy. Jeżeli już nam się to uda, trzeba bardzo uważać, żeby kilogramy nie wróciły. Taka sytuacja czyli efekt jojo to coś co przeraża wielu ludzi, którym udało się osiągnąć wymarzoną wagę. Kalkulator prawidłowej wagi, który możemy znaleźć na wielu stronach internetowych to pomocne narzędzie, które ułatwi nam określenie naszego celu czyli idealnej masy ciała, do której powinniśmy dążyć. Obyśmy...

Czytaj więcej

Najnowsze komentarze

    Wpisy warte przeczytania

    • Czy warto zainwestować w szkolenie trenerskie?Czy warto zainwestować w szkolenie trenerskie?
      Pływanie sprawia nam przyjemność, uprawiamy je od lat i mamy poczucie, że jesteśmy w stanie nauczyć poprawnego stylu innych? Szkolenie trenerskie w zakresie pływania …
    • Sauna parowa – jej zaletySauna parowa – jej zalety
      Dobrodziejstwa dla ciała, które przynoszą sauny, docenia coraz więcej osób w Polsce. Korzystanie z niej regularnie pozwala cieszyć się piękną, zadbaną skórą, ale też …
    • Mniej basenowo – dziś o adresach IP.Mniej basenowo – dziś o adresach IP.
      Wiele osób chciałoby szybko sprawdzić swój adres IP. Dla tych, którzy nie wiedzą czym jest ów adres – jest on wykorzystywany nie tylko w …
    • Nakrycia i filtry do basenów z wysyłkąNakrycia i filtry do basenów z wysyłką
      Basen może stanowić zarówno znakomitą wizytówkę dla całego domu, jak i mieszkających w nim ludzi. Dotyczy to przede wszystkim bardziej ekskluzywnych i luksusowych dzielnic, …
    • Jaki wpływ na odchudzanie ma dieta?Jaki wpływ na odchudzanie ma dieta?
      Problem z otyłością w skali globalnej spędza sen z powiek lekarzom, którzy biją na alarm, że otyłość wywołuje inne choroby, często katastrofalne w skutkach …
    • Po co i dla kogo masaże? WarszawaPo co i dla kogo masaże? Warszawa
      Regularne i intensywne uprawianie sportu może być źródłem ogromnej radości i zdrowia fizycznego, czasem jednak także przyczyną kontuzji lub urazów poszczególnych części ciała. Pomocą …
    • Czy jest sposób na idealne pięty?Czy jest sposób na idealne pięty?
      Stopy są bardzo ważne – wkońcu to one „noszą” człowieka cały dzień. Dlatego też zasługują na szczególną uwagę i troskę. Można o nie dbać …
    • Komu pomaga woda termalna?Komu pomaga woda termalna?
      Lecznicze właściwości wody termalnej pochodzącej z gorących źródeł i osiągającej czasem nawet 80 stopni ciepła znane są od dawna. Woda termalna była wykorzystywana m. …