Miesiąc: Październik 2016

Nauka pływania dla dzieci – kiedy zacząć?

Pływanie jest jedną z umiejętności, których kształtowanie można zaczynać jak najwcześniej, aby w dorosłym życiu w pełni cieszyć się urokami wody w trakcie urlopu czy na co dzień korzystając z basenu. Jeśli nawet sami nie posiadamy umiejętności pływackich, warto aby nauka pływania dla dzieci rozpoczęła się jak najwcześniej. W popularnych dzisiaj szkółkach pływackich, nauka pływania dla dzieci może zacząć się nawet po ukończeniu przez dziecko trzech miesięcy. Oczywiście, początkowo zajęcia nie mają wiele wspólnego z regularnym pływaniem. Chodzi przede wszystkim o oswojenie małych dzieci z wodą, dopiero w późniejszym wieku można uczyć dzieci odpowiednich ruchów, a następnie prowadzić regularne...

Czytaj więcej

Basen i sauna – droga do pięknej sylwetki i zdrowia

Chcemy w szybki i przyjemne sposób zgubić zbędne kilogramy i pięknie ukształtować sylwetkę? Basen i sauna, coraz częściej dostępne w ośrodkach sportu i rekreacji, są jednym z najlepszych i najmniej obciążających sposobów na osiągnięcie tego celu. Dzięki utracie wagi, jaka następuje po zanurzeniu ciała w wodzie, możemy bez trudu wykonywać w niej nawet gimnastykę, niezależnie od wieku i stanu fizycznego całego ciała. Dzięki właściwościom masującym i relaksacyjnym, pływanie czy gimnastyka w wodzie nie są tak dużym obciążeniem dla stawów, jak choćby intensywny jogging, a efekty, jakie przynosi regularne wykonywanie tego typu aktywności, są podobne, choć osiągane rzeczywiście po dłuższym...

Czytaj więcej

Basen a odchudzanie

Prawidłowa masa ciała to coś, o co powinni starać się wszyscy ludzie. Owszem, zapewne wszyscy życzylibyśmy sobie mieć szczupłą sylwetkę, jednak marzyć o tym to jedno, a starać się rzeczywiście utrzymać taki stan rzeczy, to drugie. Ciężko jest zrzucić zbędne kilogramy. Jeżeli już nam się to uda, trzeba bardzo uważać, żeby kilogramy nie wróciły. Taka sytuacja czyli efekt jojo to coś co przeraża wielu ludzi, którym udało się osiągnąć wymarzoną wagę. Kalkulator prawidłowej wagi, który możemy znaleźć na wielu stronach internetowych to pomocne narzędzie, które ułatwi nam określenie naszego celu czyli idealnej masy ciała, do której powinniśmy dążyć. Obyśmy...

Czytaj więcej

Najnowsze komentarze

    Wpisy warte przeczytania

    • Najlepsze ćwiczenia na poprawę elastyczności. Gdzie wybrać się na pierwsze zajęcia jogi?Najlepsze ćwiczenia na poprawę elastyczności. Gdzie wybrać się na pierwsze zajęcia jogi?
      Zastanawiasz się nad poprawą kondycji? Myślisz o ćwiczeniach, ale nie do końca wiesz, co wybrać i jak się za to zabrać? Nic w tym …
    • Letnie fryzury dla ciemnych włosów.Letnie fryzury dla ciemnych włosów.
      Czarne włosy wyglądają obłędnie oraz dodają uroku każdej kobiecie. Z pewnością zgodzą się z tym wszystkie kobiety, które choć raz miały czarne włosy. Choć …
    • Sukienki na każdą okazjęSukienki na każdą okazję
      Jest jedno ubranie, które powoduje, że kobiety wyglądają niezwykle. Ubranie, które podkreśla całą esencję bycia kobietą. Ubranie, na które mężczyźni uwielbiają patrzeć, ponieważ działa …
    • Basen a odchudzanieBasen a odchudzanie
      Prawidłowa masa ciała to coś, o co powinni starać się wszyscy ludzie. Owszem, zapewne wszyscy życzylibyśmy sobie mieć szczupłą sylwetkę, jednak marzyć o tym …
    • Czy warto zainwestować w basen przy domu? Części do basenów.Czy warto zainwestować w basen przy domu? Części do basenów.
      W dobie wszechobecnego ocieplenia i wysokich temperatur panujących latem, chłodzenie się wodą jest jednym ze sposobów na ich przetrzymanie. Jeśli jesteśmy szczęśliwymi posiadaczami domu …
    • Basen z sauną – WarszawaBasen z sauną – Warszawa
      Kompleksy spa i wellness to dzisiaj popularna metoda spędzania czasu, jaką wybiera modna Warszawa, chcąc zadbać o swój stan fizyczny, zdrowie i pływalnie zrelaksowanie. …
    • Czy „fast food” może być zdrowy?Czy „fast food” może być zdrowy?
      Każdy przynajmniej raz w życiu skusił się ideą szybkiego jedzenia i sięgnął po kebab, burgera w zestawie z frytkami, panierowane skrzydełka, czy choćby po …
    • Pies do obrony i na pokaz.Pies do obrony i na pokaz.
      Doberman, pies, który wymaga odpowiedzialności. Warto podkreślić fakt, iż zakup czworonoga to duża odpowiedzialność. Niektóre rasy psów są nazbyt niebezpieczne. Poprzez to należy dobrze …