Autor: basenopole.pl

Ten test genetyczny ukierunkuje Twoją karierę sportową

Trenujesz ciężko, regularnie, a mimo to brak u Ciebie wyników? Wykonujesz wszystkie ewolucje poprawnie, a mimo to doznajesz poważnych kontuzji? Całkiem możliwe, że wybrałeś dyscyplinę sportu niezgodną z Twoimi genetycznymi predyspozycjami. Jest test DNA, który z pewnością pomoże Ci sprawdzić, czy dyscyplina, którą uprawiasz lub chcesz jej uprawianie dopiero zacząć, rzeczywiście jest dla Ciebie. Zapewne słyszałeś już, że wiele zdolności i predyspozycji np. na dane choroby mamy zapisane w genach. Dotyczy to również uprawiania sportu. Badania DNA sportowe są w zasięgu Twojej ręki. Dzięki nim ukierunkujesz swoją karierę do zwycięstwa lub przynajmniej będziesz ćwiczył z mniejszym wysiłkiem i bez...

Czytaj więcej

Najlepsze deski SUP do wiosłowania na stojąco na rynku

Co to jest deska do wiosłowania na stojąco? Deski Sup lub inaczej Paddleboardy na stojąco to najnowsza moda w branży sportów wodnych. Są to deski do wiosłowania przeznaczone do pływania na stojąco za pomocą wiosła. Pierwotnie były wykonane z drewna, natomiast z biegiem czasu pojawiają się jej nowsze generacje. Stand up paddleboard to akronim oznaczający „stojącą deskę wiosłową”. Jest to rodzaj deski, na której można stanąć i pływać za pomocą wiosła. Zazwyczaj używa się jej do celów rekreacyjnych. Współcześnie jest to świetna alternatywa dla surfingu. Deski SUP do wiosłowania na stojąco istnieją od lat 70. XX wieku, ale ostatnio...

Czytaj więcej

Zdrowotne konsekwencje nadużywania tłustych pokarmów.

Liczne badania zwracają uwagę na konsekwencje zdrowotne diety bogatej w tłuszcze lub tłustej żywności. Twierdzą, że mogą one powodować problemy sercowo-naczyniowe, otyłość lub nadwagę oraz inne patologie. Co to jest tłuszcz? Tłuszcz jest składnikiem odżywczym, który wchodzi w skład naszej diety. Nasz organizm potrzebuje tłuszczu, aby uzyskać część dziennej energii oraz jako źródła ciepła. Jest ona również ważna dla poziomu cholesterolu i trójglicerydów w organizmie. Jednak nie wszystkie tłuszcze pochodzące z naszej diety są takie same. Rodzaje tłuszczów. Tłuszcze nasycone. Pod względem strukturalnym nasycone kwasy tłuszczowe nie posiadają wiązań podwójnych pomiędzy poszczególnymi atomami węgla. W temperaturze pokojowej tłuszcze te...

Czytaj więcej

Kilka wskazówek, jak szybciej zasypiać i lepiej wypoczywać.

Nie sypiasz dobrze w nocy? Masz trudności z zasypianiem lub często się budzisz? W takim razie należysz do jednej trzeciej populacji cierpiącej na bezsenność. Jedną z najczęstszych przyczyn bezsenności jest niewłaściwa higiena snu i złe nawyki związane ze snem. Dlatego często wystarczającym sposobem na rozwiązanie problemu zaburzeń snu jest przyjęcie zdrowych nawyków i rozsądnego rozkładu dnia. Techniki relaksacyjne, niepatrzenie na budzik i nieprzewracanie się w łóżku to niektóre ze sztuczek, dzięki którym można zasnąć szybciej. Problemy ze snem są bardzo powszechne. Najczęstszym zaburzeniem snu jest bezsenność. W rzeczywistości na bezsenność cierpi nawet 30% dorosłej populacji. Choroba częściej występuje u...

Czytaj więcej

Badania pod kątem predyspozycji sportowych

Każdy z nas od najmłodszych lat interesował się sportem, zazwyczaj zaczynało się od gry w piłkę oraz nieustannym bieganiu. Z biegiem lat niektórzy zmieniali zainteresowania względem sportu na inną dyscyplinę co zmuszało ich do podjęcia określonych działań w tym kierunku. Inni z kolei z nieubłaganym upływem lat tracili chęć na uprawianie jakiegokolwiek sportu, jednak nie o nich tutaj mowa. Odpowiednio dobrany trening jest kluczem do sukcesu w każdej dyscyplinie sportu, aby osiągnąć sukces docelowy od każdego zawodnika wymagane jest wielkie zaangażowanie oraz wyrzeczenia. Jednak mimo to z czasem zaczynamy się zastanawiać czy rzeczywiście mamy odpowiednie predyspozycje sportowe aby łączyć...

Czytaj więcej

Najnowsze komentarze

    Wpisy warte przeczytania

    • Świerzb – niebezpieczna przypadłośćŚwierzb – niebezpieczna przypadłość
      Nasz pies może zachorować na wiele mniej lub bardziej groźnych przypadłości. Jedną z bardziej uciążliwych jest świerzb, Objawy świerzbu Świerzb dotyka najczęściej zwierzęta zaniedbane …
    • Jak skutecznie schudnąć?Jak skutecznie schudnąć?
      Świat dopadła epidemia otyłości. Na nadwagę narzekają nie tylko kobiety w różnym wieku. Zbędne kilogramy to także zmora mężczyzn. Niestety statystyki pokazują, że otyłość …
    • Odmładzanie skóryOdmładzanie skóry
      W jakim celu i dlaczego Peeling ten polega za złuszczaniu naszego martwego naskórka, co powoduje odsłonięcie znajdujących się niżej młodszych warstw skóry. Dzięki temu …
    • Sauna parowa – jej zaletySauna parowa – jej zalety
      Dobrodziejstwa dla ciała, które przynoszą sauny, docenia coraz więcej osób w Polsce. Korzystanie z niej regularnie pozwala cieszyć się piękną, zadbaną skórą, ale też …
    • Naturalny sposób na utratę wagiNaturalny sposób na utratę wagi
      Coraz więcej osób zaczęło promować koncepcję naturalnej utraty wagi, czyli innymi słowy koncepcję trwałej utraty wagi w bezpieczny sposób. Choć nie trzeba dodawać, że …
    • Baseny ogrodowe. Co warto wiedzieć przed ich zakupem?Baseny ogrodowe. Co warto wiedzieć przed ich zakupem?
      Nawet niewielki ogród, może przynieść wiele korzyści. Uprawa smacznych oraz bio warzyw oraz owoców, ulubionych krzewów oraz kwiatów czy równo przycięta trawa, na której …
    • Dieta indywidualna- wady i zalety?Dieta indywidualna- wady i zalety?
      Gdy szukamy skutecznego sposobu na schudnięcie, logicznym jest to, że nasze kroki skierujemy między innymi w kierunku popularnych diet. Obecnie możemy korzystać z gotowych …
    • Jak schudnąć bez efektu jo-jo?Jak schudnąć bez efektu jo-jo?
      Nadwaga i otyłość jest problemem natury społecznej. W krajach wysoko zaawansowanych jest to prawdziwa zaraza, nie bez powodu wpisana na listę chorób cywilizacyjnych. Otyłość …