Autor: basenopole.pl

Czy „fast food” może być zdrowy?

Każdy przynajmniej raz w życiu skusił się ideą szybkiego jedzenia i sięgnął po kebab, burgera w zestawie z frytkami, panierowane skrzydełka, czy choćby po pizzę. Oczywiście zapijając całość kubeczkiem coca-coli z dolewką. Często po takiej uczcie dopadają człowieka wyrzuty sumienia. Nawet jeśli nie jest się na diecie, powszechnie wiadomo, że taki sposób odżywiania ma zgubny wpływa na zdrowie i samopoczucie. Ale jak tu się opędzić od pokus ulubionych potraw? Co zrobić, by stołowanie się w fast foodach nie odbiło się na naszym zdrowiu? Ograniczyć wyjścia do miejsc z szybkim jedzeniem Niestety nie da się bezkarnie stosować diety obfitej w...

Czytaj więcej

Gdzie wyjechać na narty w Polsce?

Sezon zimowy to idealny czas, by wyjechać na narty z całą rodziną, Mimo że polskie góry do najwyższych nie należą, coraz więcej Polaków wybiera ojczystą ziemię na spędzenie urlopu czy ferii. Gdzie warto pojechać na krótki kilkudniowy wyjazd? Białka tatrzańska- miejsce idealne! Do Białki Tatrzańskiej z roku na rok przyjeżdża coraz więcej miłośników białego szaleństwa. To miejsce pełne innowacyjności, perfekcyjnie przygotowanych tras i ośrodków narciarskich. Dzięki nowoczesnemu systemu naśnieżania Białka rozpoczyna sezon jako jedna z pierwszych i nawet gdy grudzień dopisuje piękną pogodą, tam jazda na nartach trwa w najlepsze. Mała, niepozorna Krynica. Krynica od wielu lat znana jest...

Czytaj więcej

Jak zacząć przygodę z odchudzaniem?

Jestem jedną z tych osób, które wraz z nowym rokiem postanowiły, że wezmą się za siebie. Wezmą się za swoją aktywność fizyczną. Wezmą się za dietę. Czyli w skrócie – wezmą się za zrzucenie kilku(dziesięciu) nadprogramowych kilogramów. Ja przyjmuję, że w pierwszym kwartale tego roku chciałabym zgubić dziesięć kilogramów. Nie wiem czy to dużo, nie wiem czy to mało, ale uważam, że trzy miesiące to odpowiedni czas, by sprawdzić, czy mam jakąkolwiek szansę na zrealizowanie swojego rocznego planu. Jakie najlepsze są ćwiczenia na odchudzanie dla osoby z nadprogramowymi kilogramami ? Wiele osób polecało mi ćwiczenia joga na odchudzanie i...

Czytaj więcej

Najlepsze ćwiczenia na poprawę elastyczności. Gdzie wybrać się na pierwsze zajęcia jogi?

Zastanawiasz się nad poprawą kondycji? Myślisz o ćwiczeniach, ale nie do końca wiesz, co wybrać i jak się za to zabrać? Nic w tym dziwnego. Na rynku istnieje wiele ośrodków sportów, które oferują naprawdę bogatą formę ćwiczeń. Do najbardziej popularnych zalicza się pływanie, ćwiczenia poprawiające wygląd sylwetki, w tym oczywiście siłownia, oraz poprawiające elastyczność i zwinność, czyli tańce czy joga. Przed wyborem rodzaju ćwiczeń, warto poważnie zastanowić się nad efektem, który chcemy osiągnąć. Jeśli Twoim celem jest poprawa elastyczności, gibkości a przy tym, spalenie zbędnych kilogramów, postaw na jogę. Joga jest przyjemną formą ćwiczeń. W zależności od poziomu zaawansowania,...

Czytaj więcej

Letnie fryzury dla ciemnych włosów.

Czarne włosy wyglądają obłędnie oraz dodają uroku każdej kobiecie. Z pewnością zgodzą się z tym wszystkie kobiety, które choć raz miały czarne włosy. Choć zimą czarny kolor raczej nie utrudni życia, tak latem, w upalne i słoneczne dni, można odczuć dyskomfort. Jak wiadomo, czarny kolor przyciąga promienie słoneczne. Tak samo dzieje się w przypadku włosów. Warto na czas większych upałów, nakryć głowę i chronić je przed promieniami słonecznymi. Aby czuć się komfortowo, należy również pamiętać o odpowiedniej fryzurze. Im krótsze włosy, tym mniejsza powierzchnia do nagrzania się, dlatego w okresie upalnych dni, doskonale sprawdza się krótkie fryzury. Czarne włosy...

Czytaj więcej

Najnowsze komentarze

    Wpisy warte przeczytania